2ª Carrera Solidaria Asturias por la Discapacidad
http://carrerasolidariaasturias.com/
¿Cómo elegir tu sujetador de running?
A la hora de practicar running es fundamental elegir una buena zapatilla, y en el caso de las mujeres, es igual de importante elegir un buen sujetador deportivo y DECAXIXÓN nuestro Patrocinador en la Carrera Solidaria Asturias ha publicado este Post que les resultará muy interesante a todas las mujeres que están pensando participar en nuestra Carrera Popular.
No hemos tocado nada y simplemente os enlazamos con su publicación púes pensamos que no se puede mejorar y lo han explicado correctamente.
1.4 Fisioterapeuta y Estudio de Biomecánica.
Muy pocos le prestan la atención que debiera a este apartado pero algunos deportes como correr y montar en bicicleta son bastante agresivos para el organismo.
Estudio Nutricional y Test de Composición Corporal InBody
Parámetros (Hoja de resultados para adultos)
Agua Intracelular, Agua Extracelular, Proteína, Mineral óseo/no óseo,
Masa Grasa Corporal, Masa Muscular Esquelética, Masa Magra, Masa Libre de Grasa, Peso IMC, Porcentaje de Grasa Corporal, Relación Cintura/Cadera, Masa Magra Segmentaria, Proporción de Masa Magra Segmentaria, Edema, Edema Segmentario, Área de Grasa Visceral(Tabla de Crecimiento para los niños menores de 18 años), Evaluación Nutricional (Proteína, Mineral, Grasa), Balance Corporal, Fuerza Corporal, Diagnóstico de Salud, Tasa de Metabolismo Basal (TMB), Control de Peso(Control de Peso, Control de Grasa, Control
de Musculatura).
¿Test Génetico?, ¿Estoy en CSI?
No es una ninguna broma aunque yo me quede muy sorprendido por lo que me propusieron, así que en este segundo post de cómo estoy preparando la Carrera Solidaria Asturias.
MariUp, yo lo que quiero ser es Deportista !!
MariUp, yo lo que quiero ser es Deportista!
1. Deporte y Salud
1.1 Reconocimiento médico y analíticas.
1.2. Test Genético
1.3 Estudio Nutricional y Test de Composición Corporal.
1.4 Estudio Biomecánica y Fisioterapeuta.
2. Lista con material que realmente necesitamos y que sea adecuado a nuestras necesidades.
3. Seguir un plan de entrenamiento.
4. Masajes de recuperación para deportistas.
Electro-estimulación New Fit
Alguna bloguera famosa se ha dejado fotografiar enganchada a una forma distinta de hacer ejercicio, para hablarnos de las ventajas de esta técnica que es pura tendencia en los gimnasios. Pero en MariUp nos gusta probar personalmente aquello que recomendamos. Por eso, Tote (la viga que sostiene MariUp) se ha puesto a ello para preparar su cuerpo para el verano en Talasoponiente Sport en Gijón.